Taï Chi Chuan

Le Taï Chi Chuan, art martial d'origine chinoise, s'adresse à toutes celles et à tous ceux qui recherchent une activité physique apaisante et qui veulent sortir d'habitudes posturales et émotionnelles routinières.

Il peut se pratiquer à tout âge (de l'adolescent jusqu'au senior). Des cours assis, conçus à partir des principes internes du Taï Chi Chuan, sont mis en place, notamment, pour les personnes à mobilité réduite et les seniors.

Les mouvements et postures réalisés, assis ou debout, quotidiennement, permettent, de nous relaxer, d'étirer les muscles et les tendons, d'assouplir les articulations et notamment la colonne vertébrale dans le respect de notre physiologie. Une pratique régulière apporte également plus de fluidité, de détente, améliore notre équilibre, notre présence, notre mémoire grâce à une meilleure prise de conscience. Ainsi, nous devenons plus serein, en paix avec nous-même.

Maître Chu King Hung faisant le 'Serpent qui rampe'